функциональные тренировки для здоровья и внутреннего баланса
Наши функциональные тренировки не про гонку за результатами, а про заботу о себе. Они помогают укрепить тело, улучшить осанку и развить выносливость. Будь то сила, гибкость или просто желание почувствовать лёгкость — мы рядом, чтобы поддержать и вдохновить.
Движение — это не про идеальные формы, а про то, как вы себя чувствуете.
Мы собрали программы, которые помогут вам найти баланс, почувствовать уверенность в теле и вернуть радость от движения. Без давления и гонки за результатом — только забота о себе и поддержка на каждом шаге.
Мы собрали программы, которые помогут вам найти баланс, почувствовать уверенность в теле и вернуть радость от движения. Без давления и гонки за результатом — только забота о себе и поддержка на каждом шаге.
(02) Run4fun
Беговые тренировки с акцентом на правильную технику и развитие выносливости. Для тех, кто хочет бегать в своём ритме и получать удовольствие от каждого шага.
Записаться
(01) selfcare
Функциональные тренировки для укрепления мышц, улучшения осанки и заботы о женском и мужском здоровье. Идеальны для тех, кто хочет чувствовать лёгкость и уверенность в своём теле.
Индивидуальные тренировки под руководством персонального тренера с учётом ваших целей. Поддержка, рекомендации по здоровью и питанию — всё, что нужно для вашего комфорта.
(03) Personal care
наши тренировки →
начни с малого
🧩 Гибкость и адаптация
Наши тренировки легко вписываются в загруженный график, помогают справляться со стрессом и подходят для любого уровня подготовки.
Для тех, у кого мало времени, но есть желание заботиться о себе.
Для тех, у кого мало времени, но есть желание заботиться о себе.
⚡️ Фокус на здоровье, а не на стандартах
Наши тренировки помогают не только укрепить тело, но и улучшить самочувствие, осанку и эмоциональное состояние.
Для тех, кто хочет чувствовать себя лучше, а не «становиться лучше».
Для тех, кто хочет чувствовать себя лучше, а не «становиться лучше».
Любое большое изменение начинается с маленького шага. Пусть этот шаг станет твоей опорой — для здоровья, баланса и уверенности в себе.
Мы рядом, чтобы поддержать тебя на этом пути — без давления, с уважением к твоему телу и внутреннему ритму.
Opora.fit — это не просто про тренировки. Это про заботу о себе в движении.
Мы рядом, чтобы поддержать тебя на этом пути — без давления, с уважением к твоему телу и внутреннему ритму.
Opora.fit — это не просто про тренировки. Это про заботу о себе в движении.
🌱 Забота и поддержка
Мы не заставляем «достигать» целей любой ценой. Мы создаём пространство, где можно двигаться в своём темпе, чувствуя поддержку на каждом шаге.
Для тех, кто ищет не идеал, а комфорт в своём теле.
Для тех, кто ищет не идеал, а комфорт в своём теле.
🔄 Постепенный прогресс без давления
Мы верим в устойчивый рост. Здесь нет места перегрузкам или жёсткому контролю — только движение вперёд с заботой о теле и разуме.
Для тех, кто хочет чувствовать прогресс без стресса.
Для тех, кто хочет чувствовать прогресс без стресса.
Я — Наташа Арапова, создательница проекта Opora.fit.
Веду групповые и персональные тренировки, которые помогают не только укрепить тело, но и почувствовать уверенность в движении. Моя цель — не заставить вас «работать над собой», а научить заботиться о своём теле с уважением и вниманием.
Я верю, что тренировки могут быть опорой, а не испытанием. Вместе мы найдём ваш ритм — без давления, но с поддержкой. Сила, гибкость, выносливость — всё это уже внутри вас. Я здесь, чтобы помочь это раскрыть.
Веду групповые и персональные тренировки, которые помогают не только укрепить тело, но и почувствовать уверенность в движении. Моя цель — не заставить вас «работать над собой», а научить заботиться о своём теле с уважением и вниманием.
Я верю, что тренировки могут быть опорой, а не испытанием. Вместе мы найдём ваш ритм — без давления, но с поддержкой. Сила, гибкость, выносливость — всё это уже внутри вас. Я здесь, чтобы помочь это раскрыть.
о тренере →
Лист ожидания
Предзапись на персональные тренировки
Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с обработкой персональных данных.